Category: การป้องกันและดูแลรักษาสุขภาพ

ถ้าใครอยากมีผิวพรรณที่กระจ่างใส เรียบเนียน ไร้ริ้วรอย แน่นอนว่าคงต้องนึกถึงการใช้ครีมบำรุงผิว ที่สามารถตอบโจทย์ความต้องการของคุณได้ แต่คงจะลืมไปอย่างหนึ่งว่า แม้จะใช้ครีมบำรุงมากแค่ไหน หรือใช้เซรั่มราคาแพงเท่าไหร่ก็ตาม อาจจะไม่สามารถให้ผลลัพธ์ที่ต้องการแก่คุณได้

View More

วิธีพักผ่อนที่ดีที่สุดคือ การนอนหลับ ซึ่งปกติแล้วคนเราควรนอนอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายได้ซ่อมแซมอวัยวะต่าง ๆ รวมถึงการผ่อนคลายสมอง ตื่นขึ้นมาแล้วพร้อมสำหรับวันต่อไป แต่อาการ “นอนไม่หลับ” กลับเป็นสิ่งที่คนจำนวนไม่น้อยพบเจอ ปัญหานี้ถือว่าส่งผลต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตโดยตรง เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่พักผ่อนไม่เพียงพอ

View More

ในเรื่องของความสวยความงามนั้น ใครๆ ต่างอยากให้อยู่กับตัวเองไปนานๆ แต่ในความเป็นจริงวันเวลาที่ผ่านไปแต่ละวัน ทำให้อายุของเราเพิ่มมากขึ้นจนความแก่บังเกิด เป็นสิ่งที่เราไม่สามารถปฏิเสธได้

View More

ตั้งแต่โควิด 19 แพร่ระบาด

View More

เมื่อได้รู้สาเหตุของอาการ

View More